猫背の原因

子供のころからの日々の習慣によるところが大きいといわれています。

• デスクワークで、姿勢を悪くし続ける
• 高い枕を使い続ける（猫背だから高い枕が良いのか、高枕だから猫背になったのか、どちらなのかは不明）
• 背が高くて、常に体をかがませるクセがある

など。

運動不足や加齢による筋肉の低下や、腹筋と背筋のバランス（背筋は弱まりやすい）の崩れも原因といわれています。

Little cat / ramaadee

また、漏斗胸（胸の真ん中が生まれつきへこんでいる体格）の方は、骨格的な理由から肩が前へ出やすいため、猫背になりやすいといわれています。子供のころから柔軟体操を習慣付けると良いでしょう。

最終更新日:2012.4.26 | 猫背の基礎知識